سلام، روزتون به خیر، در سوالتون اشاره کردین که مدتی است که احساس افسردگی می‌کنید، چند نکته در این جا وجود داره که اگه بهش توجه کنین و دقیق‌تر توضیح بدین بهتر می‌تونیم کمکتون کنیم. اول کمی توضیح بدین که منظورتون از احساس افسردگی چه حسی هست. دوم این که گفتین مدتی است، آیا به این معنی هست که در گذشته چنین حالت‌ها و احساس‌هایی رو اصلا تجربه نکردین یا تجربه کردین و الان شدت افسردگی در شما تغییر کرده، سوم آیا تا به حال برای احساس افسردگی به روان‌شناس دیگری مراجعه کردین یا خیر؟

اگر این موضوعات رو بیشتر توضیح بدین بهتر می‌تونیم کمکتون کنیم ولی با همین توضیحی که دادین باید بهتون بگیم: افسردگی یکی از احساس‌هایی هست که در همه ما انسان‌ها وجود داره و به خودی خود مشکلی نیست، زمانی تبدیل به مسئله‌ای قابل پیگیری و بررسی می‌شه که کارکردهای ما رو مختل کرده باشه، یعنی شما احساس کنین کارهای قبلی رو دیگه نمی‌تونین انجام بدین. نکته مهم دیگری که در مورد احساس افسردگی باید بهش توجه کنین اینه که چه مدتی هست دارین این حس رو تجربه می‌کنین؟ اگر بیش از 6 ماه هست که چنین حسی رو تجربه می‌کنین می‌تونه مسئله‌ای جدی باشه و بهتره با یک روان‌شناس در موردش صحبت کنین.

بله! اگر شما برای مشکلات رفتاری در کودکان و نوجوانان نیاز به مشاوره خانواده دارید یا هدف شما بهبود رابطه میان اعضای خانواده است، کودک خود را به جلسات مشاوره بیاورید

هر جلسه به طور معمول 45 تا 60 دقیقه طول می کشد. درمانگر شما بر اساس نیاز خاص شما یک برنامه منظم را تنظیم می کند. ممکن است خانواده ای دو یا سه بار به مشاوره مراجعه کند یا تا زمانی که اهداف خود را برای بهبود زندگی برآورده نکند، مشاوره را ادامه دهد.

سلام، روزتون به خیر، در مورد ازدواج نکته مهمی که نباید فراموش کنیم این هست که بر خلاف تصور خیلی از ما، ازدواج یک امر پیچیده و چند جانبه هستش. وقتی با فردی برای ازدواج، آشنا می‌شیم چه خودمون انتخابش کرده باشیم چه بهمون معرفی شده باشه و چه به صورت سنتی بخواهیم باهاش ازدواج کنیم باید به بستر فرهنگی خودمون توجه داشته باشیم. در فرهنگ ما خانواده ارزش و اهمیت زیادی داره به همین دلیل افراد پیوندهای محکمی باخانواده‌شون دارن، پس وقتی ما ادواج می‌کنیم فقط با یک فرد، رابطه رو شروع نکردیم بلکه با تمام اعضای خانوادش نوعی از رابطه رو شکل می‌دیم. از طرف دیگه همسر ما تحت تربیت خانوادش رشد کرده پس رگه‌هایی از ویژگی‌های والدینش رو در شخصیت خودش داره.

اما چیزی که اهمیت ویژه داره اینه که ما متوجه باشیم که ازدواج باعث شده خودمون یک خانواده جدید و کوچک رو تشکیل بدیم. اگه ما یا همسرمون برای تشکیل این ما، آماده نباشیم یا درست متوجه مفهومش نشده باشیم، یا با هم در این مورد هم‌نظر نباشیم، دچار مشکلاتی می‌شیم.

ابتدا باید با همسرتون در مورد خودتون، نقش و جایگاهتون و مفهوم ما شدن برای هر کدومتون صحبت کنین، تا هر دو در یک نقطه ایستاده باشین و به یک چشم‌انداز و منظره نگاه کنین، بعد از اون باهاش در مورد چیزی که به نظر شما دخالت خانواده‌اش هست صحبت کنین.

اگر بعد از صحبت کردن همچنان به نتیجه نرسیدین، یک زوج درمانگر یا خانواده درمانگر می‌تونه بهتون کمک کنه.

دوست عزیز سلام، روزتون به خیر

پرسیدین که اختلاف سنی بین دختر و پسر برای ازدواج چقدر باید باشه که مشکلی پیش نیاد، در مورد ازدواج و انتخاب فرد مناسب حتما باید معیارهایی داشته باشید، که اختلاف سنی به درستی یکی از آن‌هاست.

سن مناسب ازدواج برای هر فردی به تناسب رشد روانی و عقلی و تاثیرات محیط و فرهنگ متفاوت هستش. اول از همه شما یا کسی که قراره باهاش ازدواج کنین، باید به چند تا سوال اساسی و مهم پاسخ بدین: چرا می‌خواین ازدواج کنین؟ نظرتون در مورد نقش‌ها و مسئولیت‌های خودتون و طرف مقابلتون، بعد از ازدواج چیه؟ تعریفتون از ازدواج و زندگی مشترک چیه؟ بعد از این که به تنهایی به این سوال‌ها پاسخ دادین، با طرف مقابلتون در موردش صحبت کنین و نظر اون رو هم بدونین و سعی کنین اختلاف‌هاتون رو مورد بررسی قرار بدین.

اگر هر دو طرف در سن عقلی و روانی مناسبی برای ازدواج باشن، دیگه مقدار اختلاف سنی چندان مسئله مهمی نیست. از طرف دیگر مشاوره‌های پیش از ازدواج و تست‌های پیش از ازدواج به انتخاب بهتر کمک خواهند کرد.

اگر هر دو طرف در سن عقلی و روانی مناسبی برای ازدواج باشن، دیگه مقدار اختلاف سنی چندان مسئله مهمی نیست. از طرف دیگر مشاوره‌های پیش از ازدواج و تست‌های پیش از ازدواج به انتخاب بهتر کمک خواهند کرد.

گفتین 24 ساله هستین و دوست دارین ازدواج کنین ولی وقتی با کسی آشنا میشین زود رابطه تموم میشه، تصورتون اینه که ایرادی در شما وجود داره و می‌خواین برای دخترها جذاب باشین. پیش از ازدواج نکاتی هست که باید بهش توجه کنین. اول از همه باید به چند تا سوال پیش خودتون پاسخ بدین، چرا می‌خواین ازدواج کنین، هدفتون از ازدواج چیه، قراره چه نقشی رو به عهده بگیرین و انتظار دارین فردی که باهاش ازدواج می‌کنین چه نقشی رو بر عهده بگیره؟ برای ازدواج چه آمادگی‌هایی لازم دارین و چقدر این آمادگی در شما هست؟

از طرف دیگه باید وقتی با کسی آشنا می‌شین به اون و خودتون فرصت بدین تا کمی همدیگه رو بشناسین، بعد وارد مرحله جدی‌تر یعنی ازدواج بشین.

اما نکته مهم دیگه‌ای که وجود داره اینه که، گاهی ما یک الگو رو در زندگیمون تکرار می‌کنیم و خودمون هم متوجه این تکرار نیستیم، مثلا همیشه به دنبال افرادی می‌ریم که یک سری از ویژگی‌ها در همه اون‌ها مشترک هست، مثلا همه خیلی به مادیات اهمیت می‌دن، در چنین مواردی حتما باید بررسی بشه که چرا یک الگو داره برای شما تکرار می‌شه.

برای ازدواج لازمه که یه سری تست‌هایی هم بدین که هم خودتون رو بهتر بشناسین و هم مشخص بشه کسی که قراره باهاش ازدواج کنین مناسب شما هست یا نه، حتما برای تفسیر این تست‌ها باید از یک زوج درمانگر کمک بگیرین.